本來以為是打著健身的賣肉番，但是實際上卻有不少干貨可學。而且制作組也很好的用畫面展現女主偏胖的身材。對每個食物都打上卡路里指數的設定也讓我感覺頗有創意。
雖說是運動番，但是對人物精神刻畫上的拿捏也很到位。比如女主鍛煉完全身酸痛，不想再去健身房，老師不想和學生一起健身，特意躲著。這些都是現實中的人們真實的情感，能讓觀眾置身于情境之中，不由得自問：“這不就是我嘛！”。對于一部日常番，甚至說是搞笑番，這種細節上的處理可謂相當到位。
【器材類】
臥推（E1）
深蹲（E1）
硬拉（E7）
高位下拉（E2）
啞鈴彎舉（E3）
頸前推舉（E3）
借力訓練（E6）
坐姿繩索劃船（E9）
仰臥臂屈伸（E10）
斜上臥推（E10）
【徒手類】
動態拉伸（E2）-熱身
龍旗（E2）-腹肌
平板支撐（E2）-腹肌
雙杠兩臂屈伸（E4）-肱三頭肌,胸肌
波比（E4）-全身?
仰臥卷腹轉體（E5）-腹肌
扳手腕（E6）-全身?
俯臥撐跳（E6）-腹肌,肱三頭肌
負重側平舉（E7）-三角肌
體側屈（E8）-腹肌
臺階運動（E8）-小腿肌
《流汗吧！健身少女》街雄肌肉大講堂
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