自古以來，中醫就講究“藥食同源”，認為食物不僅可以滿足人體營養需求，還具有防病治病的作用。在追求健康的同時，很多人也想通過飲食來增肌長肉。那么，中醫認為吃什么食物可以幫助增肌長肉呢本文將為您揭秘助你增肌長肉的營養美食。一、肉類食物1. 豬肉：中醫認為豬肉性溫...