1香格里拉：酥油松茸（吉迪村），
高端的食材往往只要最樸素的烹飪方式
油燜冬筍
遂昌：腌篤鮮
柳州：酸筍
大理，諾鄧：鹽，血腸，火腿，
嘉魚：藕夾，排骨藕湯
吉林查干湖：垮頓雜魚（東北大醬）
北京：魚頭泡餅
京族三島：
三亞：
西沙群島
2：襄汾，丁村
綏德：黃饃饃（糜子面），軟硬3/7，清水浸泡一夜碾壓，篩，炒過香，揉完發酵一夜，
庫車：馕
饅頭，炊餅，蒸餅
稻，黍，稷，麥，菽
黎平，地捫村：米粉
廣州沙河：干炒牛河
西安：肉夾饃，泡饃
蘭州：牛肉面（馬保子）
廣州：竹升面
透著濃濃年味兒的配樂，直流口水的旁白，瞬間聚攏一眾吃貨，共同咂么中國美食文化！《自然的饋贈》有關食材的故事，感謝自然的慷慨與守時；《主食的故事》有關主食的故事，不是太養眼，卻讓我淚流不止；《轉化的靈感》有關發酵的故事，人類對微生物的馴化，令人嘆為觀止；《時間的味道》有關保存的故事，不只有新鮮；《廚房的秘密》有關廚房的故事，黑陶煮，汽鍋雞，村宴蒸豬，干絲刀功，油脂；《五味的調和》，有關味道的故事，甜味：糖蔥、熏鴨、醬排骨，苦味：釀苦瓜、陳皮鴨，咸味：鹽焗雞
舌尖上的中國 第一季：李立宏領銜，深夜趕ddl看舌尖有感
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