積極心理學最好的書籍

1 [課程豆瓣簡介]
[2 知乎--如何評價哈佛大學公開課：幸福課？]
[3 網易課堂在線觀看課程（有中文字幕）]
[4 B站在線觀看課程]
5 相關書籍
[《幸福的方法》]
[《幸福超越完美》]
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是課中提到的，消極情緒要說出來，分析它，積極情緒就只是在心里再現場景就可以了。
今天發生了一點小小的不開心，但是那個場景一遍一遍地在我心中回放，并且無數的疑問圍繞著我：為什么會這樣？我明明是出于好意啊。然后我試著自言自語，分析了這件事情，以及雙方的立場，以及雙方行為的原因，分析完之后我立刻心里就不堵了，真的好神奇！

TalBen Shahar在《積極心理學20：如何使愛情天長地久》中提到，被了解才是一段關系的基礎，而不是被認可。他從兩方面論述：
1、敞開心扉是有風險的，但長久來看，人們會被真誠的人所吸引。推廣到團隊關系（領導力）中，坦誠正直的人也最能讓人長期追隨。
2、為了維持被認可而創造的形象真的是你嗎？人們喜歡的是那個假象，而不是真正的你。
想被認可的同時，就會被此擎肘（inherently limit）。朋友跟我聊起過，如果有不熟悉的人在場，我就像變了一個人，會做出些讓她不可思議的事情。我試圖反駁，這就是我啊

《哈佛幸福課》即《積極心理學》，課程一共有4冊，共12節。但B站上的視頻一共是有23個，差不多2個視頻講一個完整的章節。關于分冊和章節的區分我會在【視頻摘錄】的板塊進行區分。每一篇的整理都分成課程概要（我自己的理解）、重點整理（我自己的理解）、涉及書籍（視頻中提到的老師覺得好的書）、視頻摘錄（課堂上老師講的話，按照順序記錄了我覺得比較重要的那些）四個部分。
P1：什么是積極心理學
P2：為什么要學習積極心理學
P3：幸福是一種隨機現象嗎
P4：積極的環境能改變人
P5：環境的力量

樂觀主義6
上節課談到環境的力量、信念是如何成為自我實現的預言以及如何通過環境對他人產生信念，讓這些信念變為現實。
社會心理學的本質是從某些重要的實驗開始，給我們展示了環境的力量如此巨大能使人改變
強大的積極環境
所以我們要創造出一種強大的積極環境，將人的最佳狀態調動起來
分析影射：從意識或潛意識兩個層面進行
是指在我們的意識或潛意識中植入一粒種子、一種信念、一個詞或一幅圖畫如何對我們行為產生影響

《積極心理學》有關幸福課的個人體驗
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