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劇情：弗蘭克（瑞安·雷諾茲飾演）是一位頗有名氣的作家，他的《五分鐘效率訓練》在年輕人中引起了很大反響。在生活中，弗蘭克也是一個重視效率和計劃的人。在他的世界里，每一分鐘、每一秒、每一件事都是他精心策劃和安排的，沒有發生任何意外。作為弗蘭克的妻子和女兒，蘇珊（艾米麗·莫蒂默飾演）和杰西（伊麗莎白·哈諾瓦飾演）也被迫過著和弗蘭克一樣的“有計劃的生活”，這種缺乏刺激和新鮮感的生活讓兩個女人瘋狂。無奈之下，蘇珊決定幫助弗蘭克做出一些改變，但令她驚訝的是，她的小舉動讓弗蘭克陷入了不可逆轉的境地。展開 
