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劇情：戴夫（亞當·桑德勒飾）外表溫和，有一個漂亮的女朋友琳達（瑪麗莎·托梅飾）。但在一次飛行中，他失去了對情緒的控制，被送往接受“情緒管理”訓練。該課程的負責人、精神病學家巴迪（由杰克·尼科爾森飾演）已經有點瘋狂了。創建了“情緒管理”理論與治療中心，相關書籍一直暢銷。中心的病人都有奇怪的脾氣，巴迪一直強迫戴夫做一些幾乎讓他發瘋的事情，讓戴夫覺得即使他沒有瘋，他也快瘋了。法院認為戴夫的進步太慢，想把他送進監獄。戴夫被迫陷入絕望的境地，不得不忍受巴迪的刺激療法。戴夫覺得他的極限即將到來。他猶豫著是退縮還是閉上心扉，還是勇敢地面對完整的自我。。。Buddy與耐心的Dave的調整會扭轉局勢還是陷入無盡的內部黑洞？展開 
