宏觀的歷史社會視角和話語坍縮為微觀的個人生活視角和個人生活話語，規律就會不一樣。這是人的辯證成長的一個階段。也是人開始清醒的標志。
社會存在決定社會意識，個人存在決定個人意識。社會存在決定個人存在。社會意識決定個人意識。
生活最難，生活至上，學習也是生活，也是生活的價值目標，甚至是生存目標。生活中的問題要靠生活解決。交往中的問題要靠交往解決。
改變的第1步就是破除抽象的自我，認識現實的自己。
自身性格、思維、心理和習慣上的結構性矛盾才是最為重要的矛盾。
真相往往很簡單
這部紀錄片成功的因素是非常明顯的：合適的選角，潺潺流水般的敘事，極高的拍攝難度，震撼人心的取景，一氣呵成。
作為極高風險、極度小眾的運動，期待大眾和流行語境的理解是不可能的。所以制作團隊完全放棄了這個妄想，另辟蹊徑，在展現對立與糾葛、堅守對不被理解的自由中，以一種低調的韌勁完成了整部作品。
選擇Alex Hornnold為主角實在是太聰明了。如果制作團隊選擇一位個性強烈、張揚的主角，哪怕是轉而描述片中另外一位性格更活潑、看起來更像人生贏家的攀巖大師Tommy Caldwell
1、片子是拍給少數人看的，多數人追求的是世俗的幸福生活，也許會有點獵奇心理，但注定難理解、也自然不會關心這類“瘋子”的舉動，在這部“電影”的前半段可能會昏昏欲睡。
2、如果說經營如同攀巖，那么創業就正如free solo，兩者在本質上的相通之處在于：都需要每天面對可能的死亡；都是在挑戰自己原本做不到的極限；都需要為了達成目標都作出犧牲；都需要高度專注才能控制風險避免死亡。
3、外人看是一切都是為了登頂，只有自己知道登頂只是確認自己做到了的一種形式
文 杜鵬 原載于《中國三峽》2020年8月號
這部名為《徒手攀巖》的紀錄片是近年來各大電影獎的大贏家，無論是在奧斯卡，還是在多倫多國際電影節，這部片子都是載譽而歸。片子的劇情頗為簡單，就是講一個名叫亞歷克斯的年輕攀巖家，花了近十年的準備，終于用不借助任何保護措施，也就是徒手的方式，征服了他夢寐以求的高峰-----------酋長巖。紀錄片不僅記錄了亞歷克斯徒手攀巖的壯舉，也同時記錄了他為此準備的整個過程，中間還包括了他與女友之間的感情經歷。這部紀錄片拍攝手法老道，線索清晰
給五星最重要的原因有幾個：
第一，攀巖，紀錄片的難度，每個人都近乎瘋狂的挑戰生命，走在懸崖邊上。
第二，人性，攝制組與導演的尊重，并非為了片子的商業價值而過度過分的干預。
第三，啟示，于我而言最大的觸及在于
原來 他不是單純的一意孤行，
原來 大神也非置生命于不顧，
原來 剎那的恐懼唯有通過不斷的擴展可能性而戰勝，
原來 奇跡的背后是一次一次的練習 把每一個動作熟練到 融入到自己的血液里，
原來 他的身體和感覺會給他信息與信心，當感覺不對會放棄 哪怕很難
徒手攀巖：Solo for free
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