【原創】推拿治療黃鼻涕：傳統中醫的智慧與當代健康生活

引言

黃鼻涕，即中醫所說的“清涕”，是常見的一種鼻部癥狀，多由外感風寒、肺氣虛弱等原因引起。在現代生活中，許多人因工作壓力、生活節奏加快等因素，容易出現黃鼻涕的現象。本文將結合中醫推拿療法，探討如何通過推拿緩解黃鼻涕癥狀，幫助讀者了解傳統中醫智慧在當代健康生活中的應用。

黃鼻涕的成因及表現

成因

1. 外感風寒：當人體受到外邪侵襲，尤其是風寒之邪，容易導致肺氣不宣，出現鼻塞、流清涕等癥狀。

2. 肺氣虛弱：肺主氣，司呼吸，肺氣虛弱會導致衛外不固，容易感受外邪，從而引發黃鼻涕。

3. 脾胃虛弱：脾胃為后天之本，脾胃虛弱會影響肺氣的生成，進而導致肺氣不足，出現黃鼻涕。

表現

1. 鼻塞：黃鼻涕初期，患者常感到鼻塞，呼吸不暢。

2. 流涕：鼻涕呈黃色，量多，有時伴有癢感。

3. 咳嗽：黃鼻涕常常伴隨著咳嗽，尤其是在早晚溫差較大的季節。

推拿治療黃鼻涕的方法

基本手法

1. 開天門：用雙手拇指指腹自印堂穴向上推至發際，反復操作約30次。

2. 推坎宮：用雙手拇指指腹從眉頭起，經眉梢推至太陽穴，反復操作約30次。

3. 揉太陽：用雙手中指指腹揉按太陽穴，每次約1分鐘。

4. 揉鼻通：用雙手拇指指腹揉按鼻通穴（位于鼻翼兩側），每次約1分鐘。

針對性手法

1. 揉肺俞：用雙手拇指指腹揉按肺俞穴（位于背部，第二胸椎棘突下旁開1.5寸），每次約2分鐘。

2. 推膻中：用雙手拇指指腹推按膻中穴（位于胸部，兩乳頭連線的中點），每次約1分鐘。

3. 按足三里：用拇指指腹按揉足三里穴（位于小腿前外側，當膝眼下4橫指處），每次約2分鐘。

注意事項

1. 推拿治療黃鼻涕時，手法要輕柔，避免用力過猛，以免造成不適。

2. 治療期間，患者應保持良好的作息，避免過度勞累，增強體質。

3. 飲食宜清淡，避免辛辣、油膩食物，多飲水，保持呼吸道通暢。

總結

推拿療法作為我國傳統醫學的重要組成部分，具有獨特的優勢。通過推拿治療黃鼻涕，可以緩解癥狀，增強體質，提高生活質量。在日常生活中，我們可以學習一些簡單的推拿手法，為自己和家人帶來健康與舒適。

關鍵詞

推拿，黃鼻涕，中醫，治療方法，穴位按摩，養生保健