【原創】落枕正骨：張建福的中醫秘方助您輕松告別頸肩不適

引言

在快節奏的現代生活中，頸肩疼痛已成為許多人的常見病痛。落枕，作為頸肩疼痛的一種，更是讓許多人痛苦不堪。今天，就讓我們來了解一下資深中醫專家張建福的落枕正骨秘方，為您解除頸肩之苦。

張建福簡介

張建福，資深中醫專家，從事中醫臨床工作數十年，擅長治療各種頸肩疾病。他結合傳統中醫理論與現代醫學技術，獨創了一套獨特的落枕正骨療法，深受患者好評。

落枕正骨療法概述

落枕正骨療法是張建福先生結合中醫正骨、推拿、針灸等傳統療法，針對落枕這一頸肩疾病研發的一套綜合治療方法。該療法具有以下幾個特點：

1. 安全可靠：采用純中醫手法，無任何副作用，安全可靠。

2. 見效快：通過正骨、推拿、針灸等方法，快速緩解頸肩疼痛。

3. 療效顯著：針對落枕的病因進行調理，標本兼治，療效顯著。

4. 操作簡便：患者可在家自行操作，方便快捷。

落枕正骨療法具體操作

以下是張建福先生推薦的落枕正骨療法具體操作步驟：

1. 正骨

1. 坐姿調整：患者取坐姿，放松頸肩部肌肉。

2. 找準穴位：醫生或患者本人找準落枕穴（位于頸后，第七頸椎棘突下）。

3. 手法操作：用拇指指腹輕輕按揉落枕穴，力度適中，每次按揉3-5分鐘。

2. 推拿

1. 頸部放松：患者取坐姿，放松頸肩部肌肉。

2. 手法操作：醫生或患者本人用雙手拇指指腹沿頸椎兩側從上往下推，力度適中，每次推3-5分鐘。

3. 針灸

1. 找準穴位：風池穴（位于頸部，當耳垂后下方）、大椎穴（位于頸部，第七頸椎棘突下）、肩井穴（位于肩部，當肩胛骨上緣與頸椎交界處）。

2. 手法操作：用毫針刺入穴位，深度約0.5-1寸，留針15-20分鐘。

預防與保養

除了以上治療方法，張建福先生還提醒我們在日常生活中應注意以下幾點，以預防落枕的發生：

1. 保持正確坐姿：長時間工作或學習時，注意調整坐姿，避免頸肩部肌肉過度緊張。

2. 適當運動：加強頸肩部肌肉鍛煉，提高肌肉力量，預防落枕。

3. 注意保暖：頸肩部受涼容易引發落枕，注意保暖，避免頸肩部受寒。

結語

張建福先生的落枕正骨療法，為頸肩疼痛患者提供了一種安全、有效的治療方法。通過遵循上述操作步驟和日常保養措施，相信您將能夠輕松告別頸肩之苦。如有需要，請及時咨詢專業中醫醫生，以免病情加重。