【原創】推拿寶典：揭秘小兒推拿三大經典手法呵護寶寶健康成長

隨著人們健康意識的不斷提高，越來越多的家長開始關注小兒的健康問題。小兒推拿作為一種綠色、安全、有效的養生保健方法，受到了越來越多家庭的青睞。小兒推拿三大經典手法更是其中的瑰寶，今天，就讓我們一起來揭秘這三大經典手法，呵護寶寶健康成長。

一、推法

推法是小兒推拿中最基本、最常用的一種手法，具有疏通經絡、調和氣血、調節臟腑等功能。推法分為直推、旋推和揉推三種。

1. 直推：用拇指或食指、中指、無名指等指腹，在寶寶皮膚上直線推動。直推適用于頭部、背部、胸部等部位，具有清熱解毒、平肝熄風等作用。

2. 旋推：用拇指或食指、中指、無名指等指腹，在寶寶皮膚上做旋轉推法。旋推適用于四肢、腹部等部位，具有調和氣血、健脾和胃等作用。

3. 揉推：用拇指或食指、中指、無名指等指腹，在寶寶皮膚上做揉捏推法。揉推適用于四肢、腹部等部位，具有調和氣血、緩解肌肉緊張等作用。

二、揉法

揉法是小兒推拿中常用的一種手法，具有疏通經絡、調和氣血、緩解肌肉緊張等作用。揉法分為指揉和掌揉兩種。

1. 指揉：用拇指或食指、中指、無名指等指腹，在寶寶皮膚上做圓形揉動。指揉適用于頭部、背部、四肢等部位，具有疏通經絡、調和氣血等作用。

2. 掌揉：用掌心或掌根，在寶寶皮膚上做圓形揉動。掌揉適用于腹部、背部等部位，具有調和氣血、健脾和胃等作用。

三、掐法

掐法是小兒推拿中常用的一種手法，具有疏通經絡、調和氣血、緩解肌肉緊張等作用。掐法適用于頭部、四肢、背部等部位。

1. 頭部掐法：用拇指或食指、中指、無名指等指腹，在寶寶頭部穴位上做掐按。頭部掐法具有清熱解毒、平肝熄風等作用。

2. 四肢掐法：用拇指或食指、中指、無名指等指腹，在寶寶四肢穴位上做掐按。四肢掐法具有疏通經絡、調和氣血等作用。

3. 背部掐法：用拇指或食指、中指、無名指等指腹，在寶寶背部穴位上做掐按。背部掐法具有調和氣血、緩解肌肉緊張等作用。

總之，小兒推拿三大經典手法——推法、揉法、掐法，是寶寶健康成長的守護神。家長們在為寶寶進行推拿時，要遵循以下原則：

1. 推拿前，確保寶寶情緒穩定，選擇適宜的時機進行。

2. 推拿時，手法要輕柔，力度適中，避免損傷寶寶皮膚。

3. 推拿后，觀察寶寶反應，如有不適，立即停止。

4. 定期給寶寶進行推拿，以增強寶寶體質，提高免疫力。

讓我們共同呵護寶寶的健康成長，讓小兒推拿成為寶寶健康生活的助力。