【原創】環跳承扶拔罐：古老中醫的養生智慧

在漫長的歷史長河中，中華民族積累了豐富的養生智慧。其中，拔罐療法作為一種傳統中醫治療方法，憑借其獨特的療效和簡便的操作，受到了廣大人民的喜愛。今天，我們就來聊聊“環跳承扶拔罐”，這一古老中醫的養生智慧。

一、環跳承扶拔罐的起源與發展

拔罐療法起源于我國古代，最早可追溯到先秦時期。據《黃帝內經》記載：“用艾火拔之，令其出血，以除其病。”這里的“拔”即指拔罐。經過幾千年的發展，拔罐療法逐漸形成了多種流派，其中以環跳承扶拔罐最具特色。

環跳承扶拔罐，顧名思義，是在人體環跳穴和承扶穴進行拔罐。環跳穴位于臀部外側，是足太陽膀胱經的穴位，具有舒筋活絡、祛風除濕、通經止痛等功效；承扶穴位于臀部下方，也是足太陽膀胱經的穴位，具有舒筋活絡、散寒止痛、通經活絡等功效。拔罐這兩個穴位，可以有效緩解腰腿疼痛、坐骨神經痛、風濕關節炎等癥狀。

二、環跳承扶拔罐的原理

環跳承扶拔罐的原理是通過拔罐產生負壓，使局部皮膚、肌肉、血管、神經等組織受到刺激，從而達到治療疾病的目的。

1. 舒筋活絡：拔罐時，罐內空氣被抽出，形成負壓，使局部皮膚、肌肉、血管擴張，從而促進血液循環，改善局部營養代謝，達到舒筋活絡的效果。

2. 祛風除濕：拔罐可以促進局部血液循環，加速代謝產物排出，緩解關節疼痛，達到祛風除濕的作用。

3. 通經止痛：拔罐可以刺激穴位，調節經絡，使氣血暢通，緩解疼痛。

4. 消炎鎮痛：拔罐可以改善局部血液循環，促進炎癥吸收，達到消炎鎮痛的效果。

三、環跳承扶拔罐的操作方法

1. 選穴：取環跳穴和承扶穴。

2. 火罐選擇：根據個人情況選擇合適的火罐。

3. 火罐預熱：將火罐放在酒精燈上預熱，直至罐體溫度適宜。

4. 拔罐：將預熱好的火罐扣在穴位上，留罐5-10分鐘，以皮膚出現紅暈、紫斑為宜。

5. 取罐：用鑷子夾住罐口邊緣，輕輕取出。

四、環跳承扶拔罐的注意事項

1. 拔罐前，應了解拔罐的適應癥和禁忌癥。

2. 拔罐時，注意火罐溫度不宜過高，以免燙傷。

3. 拔罐后，避免立即洗澡，以免受涼。

4. 拔罐期間，如出現頭暈、惡心、心慌等癥狀，應立即停止拔罐。

5. 拔罐治療期間，應注意飲食，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。

總之，環跳承扶拔罐是古老中醫的養生智慧，具有獨特的療效。在日常生活中，我們可以通過拔罐療法來緩解腰腿疼痛、坐骨神經痛、風濕關節炎等癥狀，達到養生保健的目的。然而，拔罐療法并非萬能，我們在使用過程中，還需遵循醫生的建議，以確保治療效果。