【原創】肺炎夜間咳嗽困擾試試刮痧療法緩解不適助眠

隨著季節的變換，氣溫的驟降，肺炎患者數量逐漸增多。尤其是夜間，咳嗽聲此起彼伏，嚴重影響患者的睡眠質量。今天，我們就來了解一下如何運用刮痧療法，幫助肺炎患者緩解夜間咳嗽，改善睡眠。

一、肺炎夜間咳嗽的原因

肺炎是一種常見的呼吸道感染疾病，主要表現為咳嗽、咳痰、發熱等癥狀。夜間咳嗽的原因主要有以下幾點：

1.夜間呼吸道的分泌物增多：夜間人體分泌的黏液增多，刺激呼吸道，引發咳嗽。

2.體位變化：夜間人體處于仰臥位，呼吸道分泌物容易積聚在喉部，刺激咳嗽中樞，導致咳嗽。

3.環境因素：夜間外界溫度較低，室內溫差較大，呼吸道黏膜容易受到刺激，誘發咳嗽。

二、刮痧療法緩解肺炎夜間咳嗽

刮痧是一種傳統的中醫療法，通過刮拭皮膚表面，達到疏通經絡、活血化瘀、調整陰陽平衡的作用。以下幾種刮痧穴位，有助于緩解肺炎夜間咳嗽：

1.天突穴：位于頸部正中，胸骨上端凹陷處。用刮痧板從上向下刮拭，每次刮拭2-3分鐘。

2.肺俞穴：位于背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。用刮痧板從上向下刮拭，每次刮拭2-3分鐘。

3.膻中穴：位于胸部正中，兩乳頭連線中點。用刮痧板從上向下刮拭，每次刮拭2-3分鐘。

4.足三里穴：位于小腿前外側，當膝眼與踝尖連線的中點。用刮痧板從上向下刮拭，每次刮拭2-3分鐘。

三、刮痧注意事項

1.刮痧前，請將刮痧板消毒，保持衛生。

2.刮痧時，力度適中，以皮膚出現紅紫色為度。

3.刮痧后，注意保暖，避免受涼。

4.如有皮膚過敏、破潰等情況，請勿進行刮痧。

5.孕婦、心臟病患者、高血壓患者等特殊人群，請在醫生指導下進行刮痧。

四、其他緩解肺炎夜間咳嗽的方法

1.保持室內空氣流通，濕度適中。

2.多飲水，保持呼吸道濕潤。

3.睡前可適當進行胸部按摩，緩解咳嗽。

4.保持良好的生活習慣，增強抵抗力。

總之，肺炎夜間咳嗽是一種常見癥狀，通過刮痧療法等方法，可以有效緩解咳嗽，改善睡眠。但請注意，在運用刮痧療法時，一定要遵循正確的方法，以免造成不必要的傷害。如有嚴重癥狀，請及時就醫。