【原創】晨起干咳困擾試試中醫推拿輕松緩解咳嗽不適

隨著生活節奏的加快，越來越多的人受到干咳的困擾。尤其是在早晨，醒來時喉嚨干燥，咳嗽不止，讓人痛苦不堪。其實，中醫推拿療法可以有效地緩解早晨干咳的癥狀，讓我們輕松度過每一個清晨。下面，我們就來了解一下如何通過中醫推拿治療早晨干咳。

一、早晨干咳的原因

1. 氣候因素：秋季干燥，空氣中的濕度較低，容易導致喉嚨干燥，引發咳嗽。

2. 生活習慣：熬夜、飲食不規律等不良生活習慣，導致身體免疫力下降，容易引發咳嗽。

3. 呼吸道疾病：慢性支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道疾病，會導致早晨咳嗽。

4. 肺部感染：如肺炎、肺結核等肺部感染，也會引起早晨咳嗽。

二、中醫推拿治療早晨干咳

1. 取穴：肺俞、膻中、天突、尺澤、合谷、豐隆等穴位。

2. 操作方法：

（1）肺俞：患者取俯臥位，醫者用拇指指腹揉按肺俞穴，力度適中，每次1-2分鐘。

（2）膻中：患者取仰臥位，醫者用拇指指腹揉按膻中穴，力度適中，每次1-2分鐘。

（3）天突：患者取仰臥位，醫者用拇指指腹揉按天突穴，力度適中，每次1-2分鐘。

（4）尺澤：患者取坐位，醫者用拇指指腹揉按尺澤穴，力度適中，每次1-2分鐘。

（5）合谷：患者取坐位，醫者用拇指指腹揉按合谷穴，力度適中，每次1-2分鐘。

（6）豐隆：患者取坐位，醫者用拇指指腹揉按豐隆穴，力度適中，每次1-2分鐘。

3. 操作頻率：每天推拿1-2次，每次30分鐘左右。

三、注意事項

1. 推拿治療早晨干咳期間，患者應保持良好的生活習慣，避免熬夜、飲食不規律等不良習慣。

2. 如有呼吸道疾病，應在醫生指導下進行治療。

3. 推拿治療期間，注意保暖，避免受涼。

4. 如出現病情加重或其他不適，請及時就醫。

總之，中醫推拿治療早晨干咳具有較好的療效。通過正確的推拿手法，可以緩解咳嗽癥狀，提高生活質量。然而，在治療過程中，患者還需注意保持良好的生活習慣，積極配合醫生治療。相信在中醫推拿的輔助下，我們能夠輕松度過每一個干咳的早晨。