【原創】小兒流黃涕轉清涕推拿療法助康復——中醫育兒推拿技巧分享

隨著季節的變化，許多小朋友開始出現流鼻涕、咳嗽等癥狀，家長們無不擔憂。中醫推拿作為一種安全、有效的治療方法，在小兒感冒、咳嗽等疾病中有著顯著療效。本文將為大家介紹一種簡單易學的推拿手法，幫助小朋友從流黃涕轉變為流清涕，讓寶寶健康成長。

一、流黃涕轉清涕的推拿手法

1. 拿風池穴

風池穴位于頸部，當耳垂后下方凹陷處。家長用拇指和食指輕輕拿住寶寶的風池穴，往返拿動20次。此法具有疏風解表、清熱解毒的作用。

2. 按揉太陽穴

太陽穴位于頭部兩側，眉梢與發際線之間。家長用拇指指腹按揉寶寶太陽穴，力度適中，每次按揉30秒，重復5次。此法具有疏風清熱、明目醒腦的功效。

3. 推太陽經

太陽經位于頭部，從眉梢至發際線。家長用拇指指腹從眉梢推向發際線，往返推20次。此法具有清熱解表、疏散風邪的作用。

4. 按揉足三里穴

足三里穴位于小腿前外側，當膝眼下四橫指處。家長用拇指指腹按揉寶寶足三里穴，力度適中，每次按揉1分鐘，重復3次。此法具有健脾和胃、調和氣血的功效。

5. 按揉涌泉穴

涌泉穴位于腳心，當足底前三分之一處。家長用拇指指腹按揉寶寶涌泉穴，力度適中，每次按揉1分鐘，重復3次。此法具有滋陰降火、清熱解毒的作用。

二、注意事項

1. 推拿過程中，家長要保持手的清潔，以免寶寶感染。

2. 推拿力度要適中，避免給寶寶造成不適。

3. 推拿時間不宜過長，以免寶寶疲勞。

4. 推拿后，注意觀察寶寶的變化，如有不適，應立即停止。

5. 若寶寶病情嚴重，應及時就醫。

通過以上推拿手法，相信寶寶在短時間內就能從流黃涕轉變為流清涕。家長們可以根據寶寶的具體情況，適當調整推拿手法和頻率。同時，在日常生活中，家長還需注意寶寶的飲食衛生、保暖等措施，共同呵護寶寶健康成長。